【#蔬果與防癌】By 好食課小編飯後來吃個水果吧🍑🍌🍇🍈各位粉絲知道嗎～其實台灣人最難吃夠的竟然是水果🍊🍋！近期的調查指出，只有12%的人吃到飲食指南建議量唷😩！而且有些民眾認為果汁和水果的營養價值一樣，但這是錯誤的概念唷❌！這篇研究是前幾天新聞報導的，學者分析許多文獻後發現吃水果和白色蔬菜可以降低胃癌風險🍏🍎🍍，可能是和維生素C有關～而且每天增加100克的水果就可以減少5%的風險唷！！#白色蔬菜 #水果 #胃癌 Tags: 0 comments 59 likes 8 shares Share this: 好食課 About author not provided 好食課是專業的營養師團隊，我們即時掌握國際健康飲食潮流，洞察台灣民眾健康與飲食現況，與大家分享最新、最正確、易懂的食品營養資訊，希望與大家一起邁向更健康的未來。 111810 followers 104028 likes "https://www.learneating.com/" View all posts